
Paris Pilates et mouvement
À l'ère post Pilates...
Entraînement, post-réadaptation et mouvements restaurateurs
Hélène Paris, formatrice du mouvement et instructrice de Pilates Certifiée par Body Harmonics, studio-école reconnu par la Pilates Method Alliance
Cours en solo
Nous offrons aussi des cours de post-réadaptation sur appareils. Entre la réadaptation et le retour aux activités quotidiennes et sportives existe un vide transitoire que vient combler le Pilates et où cette méthode se révèle salutaire.
Cours en duo
Cours de groupe
Pourquoi Paris Pilates et mouvement ?
Hélène Paris
- Hélène Paris est certifiée par Body Harmonics, niveau 2 (Reformer).
- Elle est également certifiée Active Aging Specialist, Core Control Specialist, Systems Essential Biomechanics Specialist, Advanced Biomechanics Specialist, Advanced Rehabilitative Exercise Specialist et Pre-Post Natal Conditioning Specialist.
- Hélène est aussi formée pour les protocoles post-réadaptation de la colonne, du cou, des épaules, des hanches et des genoux ainsi que pour les remplacements de la hanche et du genou, les conditions d'arthrite et d'arthrose, la prévention des chutes chez les aînés, certaines conditions neurologiques, et bien d'autres.
- Elle suit régulièrement des formations pour maintenir sa certification, accroître ses connaissances et demeurer ainsi au fait des récentes données scientifiques en matière de mouvement.
Cours
- Pilates classique, contemporain et mouvements restaurateurs.
- Cours en solo et en duo sur appareils et avec accessoires.
- Cours de groupe au sein de votre organisation, de votre communauté.
- Enseignement fondé sur des protocoles, des principes et de l'information à la fine pointe des connaissances scientifiques, lesquels reflètent les enseignements de Body Harmonics.
- Enseignement rigoureux, personnalisé et adapté à vos besoins, à différentes conditions musculosquelettiques et à certains problèmes de santé.
- Cours variés et exercices sécuritaires.
- Chaleur humaine, plaisir et humour.
- Approche ouverte et inclusive.